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疫情严峻,提高免疫力是防疫关键

2021-03-08 09:02:59 admin 0
新冠疫情

2020年1月,新冠肺炎病毒首次被发现,全国各地均出现大量病例,武汉火神山医院连夜修建,各省筹集物资输送,全国封城....在人民共同不懈的努力下,新冠疫情得到控制,人民生活逐渐恢复正常,然而即便如此,直到今天我们也仍笼罩在新冠肺炎病毒的阴影下。


新冠病毒

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新型冠状病毒肺炎(Corona Virus Disease 2019,COVID-19),简称“新冠肺炎”,指2019新型冠状病毒感染导致的肺炎,其途径主要为直接传播、气溶胶传播和接触传播,以发热、干咳、乏力等为主要表现。

据一项来自99个国家共46723名新冠肺炎患者的病毒基因数据库的样本研究中,研究人员发现新冠病毒的变异已超过12700个。

尽管我国已有疫苗流通,可以预防新冠,然而面对这样狡诈、难缠的敌人,最重要的是提高自身免疫力,抵御新冠肺炎



免疫力与艾灸

华山医院张文宏

“最有效的药物是人的免疫力。”

李兰娟院士

“疫情当下,每个人都是易感人群,但不是每个人都会感染。老年人、慢性病患者等免疫功能较差的人群更容易感染。”


免疫力,是一个人对病毒最大的竞争力。免疫力,是人体的一种自我防御机制,严格意义上来说应该称之为免疫系统。


人体的免疫系统如同一个大大的屏障,保护人体,不仅可以防御外部入侵人体的细菌、病毒,对内也起着清道夫的功能,自动清除人体内自身衰老变异的细胞,所以免疫系统具有双向起作用,对人体健康程度起决定性的作用。


因此面对新型冠状病毒,免疫力高的人有着相当大优势:感染率低,发病率低,抗病能力强。而目前治愈的人群,亦是在现代医学手段辅助下,依靠自身免疫力来获取健康。相信这是有史以来,首次全体国人集体意识到免疫力的重要意义和价值。所以预防病毒感染,调节机体状态和增强免疫力是抵抗病邪的关键所在。


艾灸可增补阳气

提升人体免疫力,抵御外邪


艾灸

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在我国的传统医疗中,艾灸在防治瘟疫中起着举足轻重的作用,被历代医家所青睐。古代用艾作为防疫措施有两种方法,一是把艾点燃用其烟进行空气消毒防疫;二是通过灸强壮穴位增强人体免疫力,以达到未病先防的目的,同时辩证施灸治疗已感疫疾。

《洪炉点雪》云:“凡男女老幼,虚实寒热,轻重远近,无所不宜.”


现代的一些研究已证明艾叶提取物、艾叶挥发油和艾叶燃烧的烟对多种细菌和病毒都有抑制和杀灭作用,艾灸可以提高人体的免疫力,有很好的预防和治疗感冒、流感作用,对于易感人群有保护作用。


而近年来,艾灸防病保健的研究和临床应用比较多,但在防治传染性疾病中应用较少。在非典流行时,部分中医师提出利用艾灸预防,也有医师利用艾灸自防和给他人预防都起到了很好的效果。


常用艾灸保健穴位

足三里

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俗话说:“若要安,三里长不干”,足三里是足阳明胃经的穴位,为全身最重要的保健穴,也是强壮要穴。位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指。研究表明,常灸足三里,能增强食欲,强健体质,使人精力旺盛,免疫功能增强。

气海、关元
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为任脉要穴,位置分别位于肚脐下1.5寸和3寸,能增强生殖系统功能,有培补元气、益肾固精的功效。《扁鹊心书》曾说:“人于无病时常灸气海、关元、命门、中脘,虽未能长生,亦可得百余年寿矣”。



中脘
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为任脉穴位,位于肚脐上4寸,具有健脾益胃、培补后天的作用。适用于脾胃虚弱、消化不良、胃痛胃胀等各种脾胃不适症状。

涌泉(老年人)
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属于肾经穴,背屈足部时位于足底凹陷中,为老年保健之要穴,“若要老人安,涌泉常温暖”,具有补肾壮阳、引火归元的作用,还可降低血压、改善睡眠。



养生防疫的做法当然远不止于此。我们要在艾灸养生的基础上坚持起居有常,饮食规律,锻炼适宜,保持平和心态,提高自身免疫力,抵御新冠。


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