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血管一出问题,心梗、脑梗随时发生!这样艾灸软化血管,预防心脑血管疾病!

2021-06-09 11:10:38 admin 0

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19世纪法国名医卡萨尼斯曾说:“人与动脉同寿。”



意思是说,人的生命与动脉同行,当血管开始硬化、阻塞时,人也开始衰老。因为血管动脉在不断硬化阻塞的同时,会导致重要的脏器(心、脑)梗死、坏死,如此,人的生命也就走到了尽头。


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从某种意义上来说,保护血管就是延缓我们的衰老程度,可谓是延年益寿。



保护血管,防止血管的硬化和衰老,是预防各种疾病的前提。艾灸这些穴位,可以达到软化血管、保持气血畅通的目的。



艾灸足三里



足三里位于外膝眼下3寸(4横指宽)、胫骨前肌上,左右腿各有一穴。具有强壮和保健机体、改善机体对营养成分的吸收、以及增强免疫能力的功效,在临床上可用于治疗高血压、高脂血症和冠心病等心血管疾病。


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艾灸时采用温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。每周灸1~2次,每次灸10~15分钟。



艾灸曲池穴



曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘时,在尺泽与肱骨外上髁连线中点,左右臂各有一穴。具有畅通气血、保持血压稳定的功效。临床上也常用于治疗脑血管病后遗症和高血压等症。


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艾灸时同样采用温和灸的方法。手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次,每次灸30分钟,灸至皮肤产生红晕为止。



艾灸悬钟穴



悬钟穴位于外踝尖上3寸(4横指宽)、腓骨前缘处,左右腿各有一穴。常用于治疗坐骨神经痛、脑血管病、高脂血症、高血压等病症。


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艾灸采用温和灸。取坐位,手执条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸。每周灸1~2次,每次灸10~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。


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艾灸虽然具有一定的软化血管作用,但必须认识到艾灸只是一种辅助治疗手段,并不能使血管恢复如初,因为血管跟人的年龄一样只会越来越老,而我们做的一切就跟给脸做保养一样,只是让它看起来不那么显老而已。这也要求我们生活中注意对血管的保护,少做些不益于血管的事情。



1、饮食少盐少油


高油、高盐、高糖的饮食习惯,容易导致血液中脂肪酸过多,从而影响血管健康。甚至让血压升高,加重心脏负担,诱发冠心病,加速血管衰老。所以,日常饮食宜少盐少油,清淡为主。


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2、不抽烟


众所周知,抽烟有害健康,这个“害”有可能就是从血管开始的。香烟中含有尼古丁等多种有害物质,它们会进入血管,干扰血液中的脂肪代谢,破坏血管弹性,损害血管内皮,导致动脉粥样硬化的发生,最后可能形成血栓。所以,保护血管可以从戒烟开始。


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3、多运动


坚持运动是一种健康的生活方式,因为运动可以加速血液循环。一个长期不运动的人,血液循环能力要弱于运动的人,久而久之,血管里多余的脂肪、胆固醇、糖分就会囤积在血液中,使血液变得浓稠肮脏,最终堵塞血管。



4、不熬夜


熬夜对血管的影响是很直接的,它会造成血管收缩、血液流动缓慢、血液变得黏稠、血液里的垃圾和毒素清除能力减弱,长期如此,血管的负担会越来越重,从而出现异常。所以,不熬夜不只是保护肝脏,也是保护血管。


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图:来源网络  文:整理自网络







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