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人体五处寒湿气开关,灸通它们,寒湿尽散,全身轻松不疼痛!

2021-05-25 11:38:25 admin 0

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有话说,十个女人九个寒,相同的,我认为十个人也有九个人湿。寒湿是万病之源,因此排寒祛湿向来是我们日常调理身体的重中之重。


寒湿气进入人体往往通过五处“开关”,不同“开关”进入的寒湿气引起不同的症状。


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开关一:大椎穴


从大椎穴进入的寒湿气,会引起肩颈酸痛、肩周炎、颈椎病、头晕头痛、失眠多梦等。


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开关二:膻中穴


从膻中穴进入的寒湿气,会引起乳腺肿痛、乳腺管道阻塞、小叶增生乳腺纤维瘤等。


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开关三:神阙穴


从神阙穴进入的寒湿气容易存积在盆腔,容易引起女性妇科疾病,如妇科炎症、月经不调、经血不畅、痛经、血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育等。


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开关四:命门穴


从命门穴进入的寒湿气,会引起腰酸背痛、腰膝酸软、各种肾虚、性功能下降等。


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开关五:涌泉穴


从涌泉穴进入的寒湿气容易往上流动,从而引起膝关节酸痛、风湿关节炎等症状。


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所以,祛除体内寒湿气,重点在疏通这五处穴位。同时日常护理好这五处穴位也能有效避免寒湿气入体。


艾灸和拔罐都是祛湿常用的疗法,但是相比于拔罐,艾灸更被推崇。尤其针对以上穴位,艾灸才是首选。


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【艾灸疗法】


艾灸时采用温和灸或隔姜灸,每穴灸15分钟左右,使用艾灸仪器的话可适当延长时间。通常根据年龄和体质的不同调整艾灸时间。


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除了艾灸,平时饮食上也可注意多吃些排毒祛湿的食物,比如红豆、薏苡仁、白扁豆、山药、荷叶茶、冬瓜、苦瓜等。


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另外,平时睡觉前泡泡脚,也有助于祛湿除热(夏季尤为有效),还能促进血液循环,缓解疲劳,提高睡眠质量。


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总之,如果你的体内寒湿气重,那么按照上述方法调理定能有效祛除体内寒湿;如果你的体内寒湿气并不明显,那么按照上述方法做也能起到预防保健作用,让你的身体更加健康!


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图:部分来源网络  文:整理自网络


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