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小腹赘肉好难看?疏通带脉,轻松瘦小腹!

2021-05-15 10:41:54 admin 0

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有的人明明很瘦,却也避免不了小腹赘肉,而且无论怎么减都没办法减下去,很是让人烦恼。


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你知道为什么会有小腹赘肉吗?你又知道为什么小腹赘肉减不下去吗?你可能会说,因为长时间久坐不运动,还吃得多。但其实这只是小腹赘肉的其一原因,其二很可能是因为你的带脉堵了。


带脉堵了,小腹只会越来越胖且减不下去。唯一方法不是多运动,而是疏通带脉。


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带脉是什么?


带脉,人体奇经八脉之一,位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字,含有腰带的意思,因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”。


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带脉病候主要表现为“带脉不引”,即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证,所以带脉於堵了就容易胖小腹。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛。带脉对于腹部也是这个作用。


所以,从中医理论来讲,腹部肥胖往往是由“带脉”堵塞所造成的。


带脉堵塞怎么通?


带脉堵塞多与女性宫寒有关,子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而使腹部越来越胖。


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所以疏通带脉,首先要祛宫寒。肚子暖起来了,子宫不冷了,多余脂肪自然就跑了。


《黄帝内经》有云:“藏寒生满病,其治宜灸”。也就是说,人体有寒,适宜艾灸。因此,艾灸是治疗宫寒的最佳方式。


艾灸几穴,祛宫寒而小腹平


第一穴:关元穴


关元穴位于肚脐下方3寸的地方,有培元固本、补益下焦之功。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效。宫寒不孕者常灸此穴有助孕功效。



第二穴:气海穴


气海穴位于腹正中线脐下1.5,主治女性月经不调、宫寒痛经、妇科病等症状。



第三穴:神阙穴


神阙穴,即肚脐,又名脐中。神阙穴“寒则灸之,热则凉药敷之”。神阙穴是神气通行出入的门户,从神阙穴进入的寒湿气容易囤积于盆腔,从而引起女性宫寒、痛经等症状。所以,艾灸神阙穴能有效驱除寒湿,收降浊气。



宫寒的艾灸操作方法:温和灸以上各主穴,每穴各灸15分钟左右,辅穴根据症状选择1穴,每天1次,症状改善后可2-3天一次。月经期间不宜艾灸。



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图:来源网络  文整理自网络


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