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出现这5种症状,就是身体在提示你尿酸升高了!艾灸这6穴,自己也能降尿酸

2021-04-09 12:03:04 admin 1

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尿酸是人体内嘌呤代谢产生的物质,会随尿液排出。正常人体尿液中产物主要为尿素,含少量尿酸。如果尿酸升高,就会引起身体诸多疾病。


一旦身体出现这5种症状,就要警惕尿酸可能升高了。


1、关节肿痛

体内的尿酸会通过血液传送到身体各个部位,如果尿酸过高就会在血液中形成尿酸结晶,然后沉淀在血液中。当血液流向身体关节处时,这些尿酸结晶也会流向关节,进而容易造成关节肿痛。


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2、肥胖


体内尿酸过高时会影响人体代谢能力,吸收进身体的脂肪和能量就无法被很好的吸收、分解和排泄,从而使脂肪堆积形成肥胖。

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3、腰部酸痛


体内尿酸过高形成的结晶就会在肾脏内沉积,肾脏内尿酸结晶沉积过多会使肾脏功能出现异常,导致肾脏疾病,如肾结石等。且因肾脏位于后腰处,因此容易出现腰部酸痛。


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4、水肿


当尿酸过高影响了肾脏的排泄功能时,就会使体内多余水分无法及时排出,从而导致身体某些部位出现水肿现象,如小腿、脸部、脚部等。


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6、尿液变化


清晨第一次排尿时,如果尿液出现浓重异味,或者尿液中出现泡沫尿,以及尿液颜色变成浓茶色、肉汤色时,一般来说就是尿酸过高导致的。


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如果尿酸升高了怎么办?首先要注意饮食。一戒酒,因为酒精会在体内产生乳酸影响尿酸的排泄。二不吃动物内脏。三不吃含糖、高蛋白质食物,如龙虾、蟹、牡蛎等海鲜。


当然,除了饮食控制尿酸升高外,降尿酸也很重要。艾灸这6穴也能降尿酸。


1、命门穴

命门穴为五脏六腑之本,十二经之根,一般视为生命的门户,对肾气不足、精力衰退,有固本培元的功效。

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2、肾俞穴

此穴是肾经的主要穴位,经常刺激肾俞穴能够强壮肾气,增强肾功能。

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3、关元穴

关元具有补肾壮阳、补虚益损等作用。除了艾灸,平时也可以按摩关元穴,用手掌顺时针摩动3-5分钟,让关元穴发热,也有同样的功效。

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4、太溪穴

太溪穴是肾经的原穴,古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有很高的回阳救逆之功。

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5、涌泉穴

此穴是补肾固元的“长寿穴”。经常艾灸涌泉穴,可激发肾经的经气,疏通肾经的经络,调和肾脏的气血,调整和改善肾脏的功能和机能活动,使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛。

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6、阿是穴


哪里疼痛就艾灸哪里,一般多为关节部位。



最后,加强运动,提升体内代谢与循环能力,多喝水也能有效降低尿酸。


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