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清明节后一定要谨防“开春病”!艾灸三穴,培阳补气,调理身体!

2021-04-07 14:28:10 admin 1

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清明追思,缅怀先祖,悲从心来。哀伤难免伤及身体,加之乍暖还寒的天气,绵绵不断的春雨,更易病邪入体。


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清明过后,谨防四种“开春病”


1呼吸道疾病


春季是呼吸道传染病的高发季节。由于天气多变,时暖时寒,细菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体,特别容易引起感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。


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2、骨关节病


清明时节雨纷纷。清明过后总是阴雨连绵,潮湿就成为骨关节病高发的元凶。春季不注意保暖防潮,就很容易湿气入体,骨关节病复发或加重。


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3、心脑血管疾病


春季天气转暖,但早晚温差较大,对血管收缩、舒张的调节要求较高。因此,心脑血管病,如高血压、冠心病、心肌梗死、脑中风等在春季更容易发作。提醒大家要清淡饮食,选择低盐、低脂、高纤维素饮食,保持排便通畅。


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4、过敏性疾病


春暖花开,百花争艳。春天虽美,却也要警惕过敏性疾病。比如花粉过敏、柳絮过敏。常见的过敏表现有皮肤发红发痒、眼睛痒、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、气喘等。提醒对花粉、柳絮过敏人群,或本身是过敏体质人群哮喘患者,应注意减少外出,外出时戴好口罩等。


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清明后重在生发阳气、疏肝利胆、清肺健脾



少商穴——清肺补阳


少商穴为肺经之井穴,五行属木。主清肺利咽、开窍醒神。现代常用于治疗肺炎、扁桃体炎、中风、昏迷、精神分裂症等。艾灸少商穴在帮助人体恢复阳气的同时,也有助于调气血,让人体精神焕发。


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清明节哀伤过后,总会耗散阳气,艾灸少商穴恢复阳气最合适不过。


日月穴——疏肝利胆


日月穴是足少阳胆经的主要穴位之一,位于人体上腹部,当乳头直下,第7肋间隙,前正中线旁开4寸。有收募胆经气血的作用,艾灸此穴可以生发阳气,补充人体气血,还能疏肝利胆,化除体内湿气。


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足三里穴——健脾养胃


足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。位于足阳明胃经之上,具有强健脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。艾灸此穴,能调节改善机体免疫功能,起到防病保健作用。


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足三里配脾俞、气海、肾俞:有温阳散寒,调理脾胃的作用,主治脾虚慢性腹泻。

足三里配曲池、丰隆、三阴交:有健脾化痰的作用,主治头晕目眩。

足三里配梁丘、期门、内关、肩井:有清泻血热,疏肝理气,宽胸利气的作用。

足三里配阳陵泉、行间:有理脾胃,化湿浊、疏肝胆,清湿热的作用。



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【图:来源网络 文:整理自网络】


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